«Психологическая подготовка выпускников к ЕНТ»

Цель тренинга: познакомить учеников с основными способами снижения тревоги в стрессовой ситуации, научить самообладанию в стрессовых ситуациях, познакомить с когнитивными установками, мешающими нормальной сдаче экзамена.

Вместе с учениками подробно разобрали , что для каждого значат слова «экзамен», «стресс», что такое полезный стресс или полезная тревожность , и когда стресс переходит в стадию не полезного для нашего организма.

Так же рассмотрели важность позитивных и негативных установок, их влияние на психологичесское состояние личности.

Все учащиеся правильно обернули предложенные негативные установки в позитивные и сделали вывод, что любую ситуацию можно рассматривать с позиции пользы, которую она приносит.