13
март
2025
Тренинг «Почему важно быть уверенным в себе…»
Цель тренинга:
Снижение стресса и беспокойства, развитие уверенности
в своих силах, формирование навыков самоорганизации и управления временем, поддержка позитивного мышления и мотивации.
В качестве разминки и концентрации внимания ребятам предложено упражнение «Пирамидки», «Фотовыставка», которые помогли ребятам снять зажатость , применить смекалку, быстроту реакции и так же явилось хорошей дыхательной зарядкой.
Упражнение «Сам себе психолог» вызвало участников тренинга на откровенный разговор касательно самой процедуры экзамена, у всех учащихся однозначно предстоящие экзамена вызывают волнение и тревогу.
Упражнение “Мои ресурсы»
Способствовало углублению процессов самораскрытия, получению позитивной обратной связи для укрепления самооценки и актуализации личностных ресурсов.
Это упражнение направлено не только на определение собственных сильных сторон, но и на формирование привычки думать о себе положительно, упражнение помогло учащимся найти в себе те качества, которые помогут на экзамене чувствовать себя уверенно.
Заключение: продолжать профилактическую работу с выпускниками по ознакомлению с техниками способствующими повышению самооценки, уверенности в себе, снижению тревожности, оказывать психологическую поддержку ученикам.
Снижение стресса и беспокойства, развитие уверенности
в своих силах, формирование навыков самоорганизации и управления временем, поддержка позитивного мышления и мотивации.
В качестве разминки и концентрации внимания ребятам предложено упражнение «Пирамидки», «Фотовыставка», которые помогли ребятам снять зажатость , применить смекалку, быстроту реакции и так же явилось хорошей дыхательной зарядкой.
Упражнение «Сам себе психолог» вызвало участников тренинга на откровенный разговор касательно самой процедуры экзамена, у всех учащихся однозначно предстоящие экзамена вызывают волнение и тревогу.
Упражнение “Мои ресурсы»
Способствовало углублению процессов самораскрытия, получению позитивной обратной связи для укрепления самооценки и актуализации личностных ресурсов.
Это упражнение направлено не только на определение собственных сильных сторон, но и на формирование привычки думать о себе положительно, упражнение помогло учащимся найти в себе те качества, которые помогут на экзамене чувствовать себя уверенно.
Заключение: продолжать профилактическую работу с выпускниками по ознакомлению с техниками способствующими повышению самооценки, уверенности в себе, снижению тревожности, оказывать психологическую поддержку ученикам.