УЧИМСЯ РЕГУЛИРОВАТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ. Тренинг КПТ (когнитивно -поведенческая психотерапия) Цель тренинга: обучить ученика самостоятельно оценивать свои убеждения, эмоции, поведение и изменять их более адаптивным способом.  Целевая группа: ученики 9-11 классов,  «группа риска» по программе Бестерек Используемые упражнения: Упражнение «Оспорь свои мысли» Упражнение «За и против» Упражнение «Учимся отпускать мысли В результате проведенного тренинга учащиеся ознакомлены с техниками когнитивно